Question

结合自身的情况谈一谈+你是如何调整自己的情绪的

Answer 1

问：结合自身的情况谈一谈+你是如何调整自己的情绪的

答：您好~这边查询到调节情绪包括两个方面：情绪低沉时一定不要沉溺其中或自己憋着，要寻找一些能够转移情绪聚焦点的方式：或者找朋友倾诉烦闷；或者去旅游放松心情；或者去运动娱乐，等等。另一方面，情绪高亢时也要注意适当控制，避免忘乎所以以致于走向反面。我认为，后者一般容易被人忽略，因此更要重视。多想下周围的环境，有些场合不适合急躁，那么自然要忍耐，在想下急躁的结果是什么，如果明知道急躁会造成更恶劣的结果，那自然就稳定下来，从新审视问题。

问：大学一学期的生活已经接近尾声让你最烦恼的事情是什么

答：我认为最让人烦恼的应该是找不到方向而迷茫。都说进入大学以后，就不会像高中那样的辛苦。可以自己支配时间。可以谈几场轰轰烈烈的恋爱；可以去听自己喜欢的课，什么都是自己说了算。但是，可能会进到自己不喜欢的专业，加上那些枯燥的课程安排。联想到以后就业等等问题，应该是很焦虑的一件事。也就是通常说的成长的烦恼。如果光是抱着这种烦恼，不去调整，思考。可能就会产生厌学。网络上有这么一句话，请问你是愿意吃学习的苦，还是生活费苦。学习的苦就那么关键的几年，生活费苦可能是一辈子。