54岁跑12公里用时58分钟算什么水平

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摘要 您好,54岁跑12公里用时58分钟水平超级高,根据您的年纪再加上跑步的时长以及跑步的公里数来分析,很厉害,很厉害啦。
咨询记录 · 回答于2022-06-14
54岁跑12公里用时58分钟算什么水平
您好,54岁跑12公里用时58分钟水平超级高,根据您的年纪再加上跑步的时长以及跑步的公里数来分析,很厉害,很厉害啦。
平均每公里用时5分钟左右,是非常快了,说明平时还有一定的运动基础。
跑步也会让人体产生多巴胺,会给人带来快乐,不仅增加体质,而且对心情方面也比较大的影响。
没事的话,您可以多跑会,增强体魄,一辈子身体健康着想。
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