Question

男士183.130斤腰围多少

Answer 1

问：男士183.130斤腰围多少

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:男士183.130斤腰围的标准值应为83厘米。原因：腰围过大可能是由于饮食不良、缺乏运动、长期过重等原因造成的。解决方法：1. 加强锻炼：多进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳、跳绳、打太极等，帮助减肥、改善身材。2. 改变饮食习惯：多食用新鲜蔬菜、水果，少食用油炸、烧烤等高热量食物，均衡膳食，每天摄入的热量不要超过所需量。3. 保持良好的心态：保持心态愉快，放松心情，远离焦虑、抑郁等情绪，保持身心健康。个人心得：腰围过大是一个不利于身体健康的问题，我们应该加强锻炼，改变饮食习惯，保持良好的心态，以保持身材健康。