Question

苹果型身材适合穿什么类型的衣服

Answer 1

苹果型的身材适合穿下摆蓬松的衣服，V领，bf风T恤。

1.下摆蓬松的上衣

苹果型身材最大的问题就是腰腹部的赘肉了，所以对于紧身的上衣赶紧说再见，这种蓬蓬的上衣才是最适合的，这款上衣下摆有点小裙子的感觉，而且喇叭袖和荷叶边的点缀，也是将上半身所有容易胖的部位全部给遮住，轻松显瘦十斤。

2.v领

苹果型身材的妹子们在穿搭上面还要学会转移重点，一般腰腹部偏胖的话，胸部肯定也不会小，所以大胆的尝试一些V领的服装吧，把人们的视线都吸引到胸部，谁还会在乎你腰粗或者肚子大呢?

3.bf风T恤

最后这种bf风的大T恤自然也不能少，如果是胸大的妹子建议穿运动内衣会更加显瘦，大大的T恤对于微胖的女生来说是最有安全感的，尤其是手臂和腰粗的女生，bf风T恤可以完美的掩盖住我们上半身的肉肉，超级显瘦。


苹果型身材的减肥方法

苹果型身材想减肥，最重要的就是要严格管住嘴。造成苹果型身材非常重要的原因是吃的食物过多，导致过多能量进入体内，并且以脂肪的形式储存在腰腹部。所以要想改善苹果型身材，则需要严格控制能量摄入。

而在控制能量摄入过程当中，非常关键的一类食材就是油炸类食物，因为油炸类食物当中每1g脂肪能产生9千卡热量，所以油炸花生米、薯条、肉串，都要避免过多食用。

除了油炸类食物，含糖量比较高的食物，比如精致的米、面、点心、糕点和含糖型饮料，也应该进行严格控制摄入。因为每1g糖能产生4千卡热量，如果含糖型食物摄如过多，也会造成腰腹部脂肪堆积，不利于苹果型身材减肥。

在严格控制饮食的基础上，还应该注重对腰腹部肌肉的锻炼，比如仰卧起坐、游泳，适当锻炼对于苹果型身材减肥有积极的效果。