Question

橙子一天吃多少合适

Answer 1

问：橙子一天吃多少合适

答：您好，亲！1.橙子一天吃3到4个就可以啦，不用每天吃，偶尔吃就可以了哦！2.橙子中含有丰富的维生素C和多种矿物质。3.人体每天需要维生素C的含量，大概在100毫克左右，如果一次性吃的太多，很容易导致结石。4.一般一天100克左右的橙子就可以，大概3到4个，富含维生素C的水果，建议在饭后吃比较好哦。