怎么样才能变瘦?
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你只要记住万变不离其宗：当一天的摄取小于吸收时，你就会瘦下来！
着急减肥，就是管住嘴，尽量不吃，或者少吃！只吃苹果！
健身健减肥，就是运动，每天运动一个小时，得让自己发汗算，这样减肥慢，但是强身健体，而且当你身体适应运动强度了，那运动还要加量，才能瘦身。
关于减肥有很多种方法，我都有体会，有什么不明白的，可以随时来问我，呵呵！
着急减肥，就是管住嘴，尽量不吃，或者少吃！只吃苹果！
健身健减肥，就是运动，每天运动一个小时，得让自己发汗算，这样减肥慢，但是强身健体，而且当你身体适应运动强度了，那运动还要加量，才能瘦身。
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