Question

睡觉总是惊醒是怎么回事？不是做噩梦的那种惊醒，是好像自己把自己吓着了似的没来由的突然惊醒，开个小灯就好一点。

Answer 1

问：睡觉总是惊醒是怎么回事？不是做噩梦的那种惊醒，是好像自己把自己吓着了似的没来由的突然惊醒，开个小灯就好一点。

答：亲亲，下面是小助手为你找到的一些资料哦:睡觉惊醒有几个可能，具体如下：一、因为可能做了噩梦，是睡眠障碍引起的，做噩梦一般是见于睡眠质量下降，或者是深睡眠比较少，容易出现在快速眼动期的做梦，出现做噩梦的现象会惊醒过来，这种情况下调整睡眠的时间和睡眠的质量，可以改善症状。二、因为大脑的缺血、缺氧引起，大脑缺血、缺氧，包括高血压、糖尿病、抽烟、喝酒，都会造成血管硬化、血管斑块，大脑缺血、缺氧，睡觉的时候会导致血流速度更慢，出现缺血、缺氧的加重，从而导致睡觉惊醒过来。三、还有是夜惊发作性的呼吸暂停综合征，呼吸暂停会导致大脑缺氧，从而出现睡觉惊醒的症状。