Question

请问我脾气为什么有时会突然 爆燥

Answer 1

问：请问我脾气为什么有时会突然 爆燥

答：你好亲，我是米朵，一个倾听师！脾气会突然暴躁多半是因为我们管不了自己的情绪！容易受到外界刺激元的影响，突然开始焦虑暴躁发脾气生气等！这和我们的行为反应模式是密不可分的如果想要很好地去调整自己可以从认识情绪，从情绪管理开始！亲当我看到你问这个问题的时候说明，你已经对自我有差距！走在调整的路上哦！加油需要帮助可以联系哦

问：嗯

问：谢谢

答：客气哦亲，反复是正常的，练习，调整，这就是成长和改变的过程哦！世界和我爱着你

答：方便可以把你的感受具体说说，我们一起来整理一下！