Question

如何克服上台表演的紧张心理

Answer 1

问：如何克服上台表演的紧张心理

答：首先台下要多练习，当对于一件事情比较熟练才会降低紧张，并且紧张一般都是暂时性的，很少是一种持续的状态，所以可能刚上台的时候紧张，这个期间可以先通过其他的一些表达来降低紧张，比如和大家说说话，介绍一下自己，准备一些表演前的话题，另外注意紧张的当下可以看看远方，或者是尝试着去做几个深呼吸。

答：因为可能上台的经验比较不足所以才会容易紧张这个是很正常的现象

答：不过这个不是什么大问题的，你知道吗，通常基本上上台的话都会紧张的就算是有经验的也会紧张的

答：上台之前一定要把心情放平心态摆好深呼吸多做几次深呼吸

答：那样你就会觉得你突然舒服了很多

答：另外就是把自己的能力给练足那样就会不紧张了加油加油