Question

含维D的钙片能和复合维生素一起吃吗？会不会摄入过量

Answer 1

问：含维D的钙片能和复合维生素一起吃吗？会不会摄入过量

答：亲亲你好，含维D的钙片能和复合维生素一起吃哦，但是有些复合维生素中常含有钙和维生素D，应该注意阅读说明书，看清药物成分，以免补充过量钙D片含有维生素D以及对骨骼健康不可或缺的镁、锰、锌等营养成份，保证了人体对钙质的吸收和各营养素之间的相互平衡，可以补钙及平衡补钙时的营养比例。

答：复合维生素用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。也可预防长时间运动或训练时的预防维生素的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。但如果是很明显的某种维生素缺乏，则应补充单种，下面分别介绍几种单种维生素、复合维生素的用法及注意