怎么改掉占有欲太强

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摘要 只要修身养性就行了,这不是你想改变就改变的。这是心理问题。唯一的办法就是,时刻提醒自己不要占有。这样眼巴巴的可怜了一段时间,就会慢慢定下来了。占有欲就会慢慢变小,如果没有占有欲,你就不是人了。控制只是消灭自己不合理的占有欲,合理的占有欲是正常的
咨询记录 · 回答于2022-08-04
怎么改掉占有欲太强
只要修身养性就行了,这不是你想改变就改变的。这是心理问题。唯一的办法就是,时刻提醒自己不要占有。这样眼巴巴的可怜了一段时间,就会慢慢定下来了。占有欲就会慢慢变小,如果没有占有欲,你就不是人了。控制只是消灭自己不合理的占有欲,合理的占有欲是正常的
一,创建归属于自个的人际交往仅有人际交往才可以是可以使你不断达到的物品,有研究表明,人际交往是一个人可以不断得到幸福感的物品,锻练自身创建人际交往的工作能力,假如你的社会关系获得提高,那麼你的满足感,人生道路的归属感,满足感,都能够获得合理的提高。人际交往的关键关键,1.不操纵,但是多的去干预盆友。2.学好朋友使用价值,让他人跟你在一起你是唯利是图的。3.学好去规定。二,搞清楚自身跟他人是有差异的很多人在日常生活中过的很痛楚,过的很难受,例如为何我的朋友不理我,忽视我,严厉打击我。弄清楚自身还可以调节的一部分,自身无法调节的一部分,管理自己可以调节的一部分,做自己能做的一部分。一切须掌握分寸,中等为道,其极必终,过犹不及。
三,创建自我认同感提升自己在其他人的使用价值,自身的认可的先决条件是必须他人须要的使用价值,提升自己在他人眼前的使用价值。先让他人接受你,渐渐地的你也就你也就可以接纳自己,认可自身。弄清楚现实生活中他人须要的是啥,相对性应的提升一些领域的使用价值,提升他人对自身的归属感。平常,你能多心理暗示,多笑一笑。暗暗提醒自身:自身是最优异的。还可以多看书,知书达礼读万卷,使你充分发挥自身的风采。还可以多出来旅度假旅游,释放压力进取之心。
四,换位思考一下你并没有神,你没法替你的朋友处理一切,假如抓的过紧,另一方会负伤,乃至室息,因小失大。尽管自身没法控制住,可是要多方位多方位去想一想。占有欲太强如何改掉?无法释怀就再找我聊。
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