Question

训练手段包括哪五个方面?+训练实施的程序有哪些?训练前做好准备活动的安全措

Answer 1

问：训练手段包括哪五个方面?+训练实施的程序有哪些?训练前做好准备活动的安全措

答：亲，您好，很高兴能为您解答。运动训练手段指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。运动训练手段的作用科学地认识和应用不同训练手段的功效和特点有助于科学地完成运动训练过程不同时期的具体训练任务；有助于科学地提高不同运动项目运动员的各类竞技能力。运动训练手段体系运动训练手段的基本结构：身体练习的动力特征、动作构成和动作过程。