Question

我喜欢看书,一看书就特别安静,但是如果找不到我喜欢看的书就会特别烦躁是怎

Answer 1

问：我喜欢看书,一看书就特别安静,但是如果找不到我喜欢看的书就会特别烦躁是怎

答：您好，不应该把自己的情绪局限在某一件事情发生的好坏。

答：应该自己能主张自己的情绪。

答：这应该是形成了某种心理建设

答：使得看的喜欢的书，就带来神经愉悦，反之则烦躁

答：想要克服这件事，就不要从选择书这一步开始，要完全跳出看书这件事。

答：用时间来淡化，已经建成的心里建设

答：要告诉自己，无论什么时候，情绪都要掌握在自己手里，不应该因为外物而左右

答：古语不是说了，不以物喜，不以己悲。就是这个道理

答：祝好运