Question

为什么我们会害怕表达

Answer 1

问：为什么我们会害怕表达

答：亲，让你久等了！我们会害怕表达有几种原因1.我们太在意别人的看法。在我们表达的时候，就会考虑很多因素，别人怎么看我，怎么评价我们，当我们考虑太多的时候就特别害怕表达会给我们带来不好的印象。

问：我们害怕公共表达的原因有哪些

答：2.可能我们以前有过表达时遇到过很糟糕的感受，至于我们，再次表达的时候就很害怕，再会遇到以前遇到过的情况。

答：1.怕自己表达的不够好2.怕别人评判我们不好。这两种情况都会导致我们害怕公共表达。

答：很多人都会害怕公共表达，在公共表达的时候，我们需要勇气，同时也是需要技巧的。如果我们掌握了公共表达的技术的话，能更好的去战胜公共表达的恐惧。

答：您只是属于哪一种呢？

问：如何真正的提高我们的表达能力

答：亲，我给您几条建议，你看哪一条适合您。

答：一，可以学习一些，具体的表达的技巧。比如，在公共表达之前，可以在大脑里列一个大纲，在不同的场合，可能会有一些不同。使用首先…（感谢）表达自己的看法和观点（表达自己），最后…(再次感谢)，可以使用这样的句式。提高我们的条理性。

答：二，可以做一些心理建设。在我们需要表达之前，我们可以闭上眼睛，深呼吸。让自己的，紧张的情绪平复一些。如果在公共表达之前有足够多的时间，我们可以尝试一下，闭上眼睛，找一个安静的地方做个自我确认的暗示。比如可以想象着自己，在公共表达的时候，自己的身体越变越大，越变越大…你会发现这样想象之后，会有一种充满力量的感觉。

答：您需要公共表达的是，那场合呢？您我详细说说，我可以帮您提供更适合您的方式呢？