Question

中国花样滑冰的技巧

Answer 1

问：中国花样滑冰的技巧

答：花样滑冰的技巧跳跃动作是在自由滑中的位置。起跳的速度要快，动作的节奏沉稳，落冰要平稳；旋转的动作要优美。在自由滑的快速步法中，难度和技巧也是有难度的。跳跃是花样滑冰最主要的一个动作。它需要人跳到空中，在空中快速转身，至少转一圈后，稳稳地跳到冰场上。在空中的旋转方向可以是顺时针也可以是逆时针。

答：起跳前要快速滑行时，做一次长右后卫外弧滑行。弧线应该稍微直一些。起跳时的上身微向左转，左脚滑动前外缘弧，然后再再逆时针转体180，后内缘弧滑动。转身后左肩和左臂在前，滑腿屈膝双臂要贴近身体，伸直滑腿推、抛身体的重心向跳跃的方向。从刀尖上直立开始，轻敲冰脚跳跃，左腿滑过冰点，向跳跃方向向外摆动，双臂向跳跃方向向外摆动同时，顺着身体转动，直到刀尖离开冰面。

答：动作要自然拉伸。手臂和浮腿的位置要摆正。姿势要优美，手臂可以根据表演需要跳舞，头可以抬起，一只手可以握住腿或提起刀。单足滑行踩踏板时，身体的重心移到滑板脚上。并尽快将滑动的姿势放在蹬踏脚上。滑动后脚跟保持重心稳定。尽量坚持滑行的长度，这样做可以提高身体保持平衡的能力，也可以练习增加滑冰的力量。