Question

做什么都没有动力没兴趣

Answer 1

问：做什么都没有动力没兴趣

答：--- **根据你的描述，你最近可能是有一些抑郁情绪**。不要给自己太大压力，有这些情绪是正常的，慢慢调节过来就好了。 为了让自己开朗起来，你可以多接触新鲜的事物和人。这样潜移默化地转移自己的注意力，时间长了，心中的郁闷之气会有所消减，也就不那么烦躁了。 多做做自己喜欢做的事情，不要因为自己心情不好就放任自己什么都不做。保持日常的活动和为所当为的状态很重要。 另外，**平时的饮食最好能清淡些**。辛辣刺激性的食物也会导致人肝火旺，所以保持愉快的心情、注意休息和多食蔬菜水果是很重要的。 最后，用适宜的方式发泄情绪。例如，当你想发脾气的时候，可以去跑步或其他运动，用这种方式来缓解情绪。 希望上述建议对你有帮助。 ---