课外篮球体育活动有哪些

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灰灰老师呀

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摘要您好，课外篮球体育活动包括：1、活动手腕；2、活动脚踝；3、活动颈部；4，左右压腿；5，扩胸运动；6，高抬腿；7、缓慢下蹲；8、踢腿，您可以活动颈部。双手放在腰部，闭上双眼先从顺时针进行旋转颈部，然后再调整方向逆时针进行旋转您看是否还有别的疑问需要我帮您解答呢~

咨询记录 · 回答于2022-10-17

课外篮球体育活动有哪些

好的

您好，课外篮球体育活动包括：1、活动手腕；2、活动脚踝；3、活动颈部；4，左右压腿；5，扩胸运动；6，高抬腿；7、缓慢下蹲；8、踢腿，您可以活动颈部。双手放在腰部，闭上双眼先从顺时针进行旋转颈部，然后再调整方向逆时针进行旋转您看是否还有别的疑问需要我帮您解答呢~

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