Question

非常不想打游戏了，感觉没一点意思但还是会打游戏？

Answer 1

你好，我是焦灼大伯。
Nice to answer your question!
能体会你现在心情的焦虑，想转变而不得。
⭕️问题根源：沉陷心理舒适区
游戏，作为一种即时反馈的东西，很容易让你上瘾。
文中所说【题主不想玩游戏，却依然忍不住去玩】
这是因为，之前的游戏经历让自己掌握了一套获得强烈心理反馈的游戏技能。
虽然游戏不爱玩了，但通过旧有技能可以从中获取强烈的成就感，即时反馈感。
⭕️重点分析：
【题主刚入职新单位，不想主动学习工作】
则是因为旧有养成的游戏技能为你创造了一个舒适区。
而从事新的工作需要学习，反馈慢，压力大。相比之下，玩游戏确实是暂缓之计，并能够第一时间达到自我认可的反馈。
如文中所提【题主面对工作 动都不想动动】
因为，游戏操作轻车熟路，无需重建新的模式，属于一个心理舒适区，而新工作需要重新学习和应用。
⭕️对策建议：
1.走出心理舒适区，迎接新的挑战。
认清游戏的本质及上瘾原因是调整的开始。
2.建立自己的目标蓝图，并持一恒心地保持。
3.告别游戏 可以采取物理手段（卸载）等方式让自己在一段时间保持脱敏。
希望以上建议你对你有改善。
祝好。
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