Question

最近一年里我变的焦躁不安，感觉自己有抑郁症怎么办？

Answer 1

题主，你好~
~
给你一个温暖的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡
首先科普一下关于【抑郁症】
抑郁症有轻度、中度、重度之分。表现为自感无价值、反应迟钝、动作费力、过度悲观和不快乐。
DSM-IV-TR关于抑郁症的诊断标准
有持续时间为两周以上，并且符合以下症状中的四种。
• 睡眠困难
• 活动水平发生变化，嗜睡或激越
• 缺乏食欲，体重下降，或食欲增强，体重增加
• 缺失活力，疲劳
• 消极的自我概念，自我责备，无价值感，过度的罪恶
• 思考能力或专注能力减退，或缺乏判断能力
• 反复想到死亡或自杀
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我看到你说
* 焦躁不安，很多事情提不起精神
* 睡眠不安稳
* 会情绪失控，想哭
可能有抑郁情绪，但不确定是否抑郁症。
推荐使用抑郁自评量表（SDS）或贝克抑郁量表（SDI）自测一下。
如果有抑郁症的表征，建议到医院进行治疗。
祝好~