生气时你的脾气都发那里了
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咨询记录 · 回答于2021-09-30
生气时你的脾气都发那里了
被联系也不搭理,见面了不也说话不打招呼,默默的用我的方式“惩罚”别人,然后等到我气消了之后我是先沉默,然后老等最亲近的人来哄,不来哄就会越想越生气,最后一哭二闹三上吊,总之脾气忍不到明天,其实冷暴力更伤人。我们必须认识到,并不是对着别人大吼大叫、拍桌子瞪眼睛才叫发脾气,我们完全可以拓展发脾气的途径,比如,对着某人的照片发泄内心的愤怒,也可以将愤怒情绪写下来,用笔和纸将惹你生气的人和事骂个稀巴烂。