Question

特别恨一个人怎么办

Answer 1

问：特别恨一个人怎么办

答：您好，我是壹心理的咨询师木兰老师，很乐意回复您的问题。感到特别恨一个人，这是一种很强烈的感情，如果不能合理地表达出来，可能会让自己很难受。您可以先跟我大致说说，我们一起来看一下怎么应对

问：我是一位学生，可能因为一些学习上的竞争，有一个跟我玩的特好的姐妹有一次就因为我比她考的好，然后她就没有理我，她跟那个我们班上他爸是当校长的人去玩，她见到我也是直接不跟我打招呼，还有就是班上的同学看不惯我，说你考的怎么这么好，你怎么这么厉害，你怎么这么卷。仿佛他们说的一句话都是充满着嘲笑我感觉这个周围的人是不是全部都是那种冷漠的 ，渐渐的我就认为她是一个导火索，开始恨上了她。我现在做作业也不专心，上课也不听讲，我努力的遏制自己，可就是办不到。我该怎么办？希望老师你能给我解答，谢谢！

答：嗯嗯，看到了您的情况。您写得很清楚，这件事的起因是您表现得比其他人优秀，别人最初是因为嫉妒而对您产生了排斥甚至孤立。被人这样对待肯定是很不舒服的，而且您其实也并没有做错什么，他们那样对待您是不公平的，对吗？所以您会感到委屈是很正常的。现在来看，您只要相信自己没有做错什么，他们那些对您的不友好并不是您的问题，而是他们的问题，会对您的情绪有所改善。您觉得呢？