Question

压力太大了怎么办扛不住了

Answer 1

问：压力太大了怎么办扛不住了

答：您好，亲。您是生活中遇到了什么不顺心的事情让您觉得压力很大嘛？您可以向我倾诉，我会尽力帮您解决问题的亲

答：您好，亲。有压力的时候我们可以通过以下几种方式缓解压力。1、需要正确认识压力，需要认识到压力的两面性。这是压力的两面性，应该正确认识；2、当有压力时，可以采用倾诉的方式，把心里的压抑情绪和周围的朋友、家人多多分享，了解他们对这些事情的看法，用他们的经验来帮助自己；3、转移注意力，当有压力时，不要一味的呆在压力环境中，可以选择出去走走，多出去活动活动，转移自己的注意力到其他的事情上。