Question

食物与情绪:食欲背后的心理学

Answer 1

问：食物与情绪:食欲背后的心理学

答：你好 渴望舒缓压力、紧张和焦虑的人喜欢吃高盐零食；渴望爱情、快乐的人喜欢吃甜食、蛋糕；渴望舒适和安全感的人喜欢吃高脂肪食物；渴望寻求刺激的人喜欢吃辛辣食物；渴望缓解抑郁情绪的人喜欢喝牛奶。我觉得诚实面对自己的情绪很重要。我们需要认清自己的情绪，才能继续前行。当拒绝承认自己的强烈负面情绪时，它们就会变得更加强烈。被否认的情绪会以很多令人不愉快的方式表现出来，包括对食物的渴望、身体疼痛或疾病、抑郁、焦虑、恐惧或睡眠问题。感谢你的咨询祝你生活愉快