十二岁儿童可吃哪些坚果
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儿童可以吃的坚果有很多，如核桃、板栗、瓜子、花生、松子、榛子、开心果等等，坚果中含有丰富的微量元素、维生素、DHA等。这些坚果中含有丰富的锌，锌对于孩子的智力发育、身体发育、新陈代谢、组织修复等，都起着重要的作用。
坚果中的DHA，对孩子的大脑发育也有着重要的作用。另外，建议家长不要一次性给孩子吃过多的坚果，以免引起消化不良。同时，也建议要饮食均衡，也有利于坚果中营养素的吸收。
咨询记录 · 回答于2022-06-08
十二岁儿童可吃哪些坚果
儿童可以吃的坚果有很多，如核桃、板栗、瓜子、花生、松子、榛子、开心果等等，坚果中含有丰富的微量元素、维生素、DHA等。这些坚果中含有丰富的锌，锌对于孩子的智力发育、身体发育、新陈代谢、组织修复等，都起着重要的作用。坚果中的DHA，对孩子的大脑发育也有着重要的作用。另外，建议家长不要一次性给孩子吃过多的坚果，以免引起消化不良。同时，也建议要饮食均衡，也有利于坚果中营养素的吸收。
十二岁儿童肠胃不好，在吃中药，问一下这种情况可以吃坚果吗，吃什么坚果，感恩感谢
这就结束了
不回答一下吗
这个可以吃些葡萄干
和核桃，及杏仁都是比较好消化的
好谢谢
也可以吃那种核桃夹红枣那种组合的也是不错
葡萄干和南瓜仁也是营养很高对消化吸收都有帮助的
不是不回复您，是系统比较卡了，发不出去
还有其他需要咨询的吗
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