Question

我怎么心情总是不好总想哭

Answer 1

问：我怎么心情总是不好总想哭

答：经常想哭总是情绪低落，可能是抑郁症，也可能是生理原因，生理原因可能是睡眠不足。经常想哭总是情绪低落的原因和解决方法：（1）抑郁症：抑郁症有很多方面原因，有的患者以躯体症状为主,长期处于自主神经功能紊乱，如神经系统、心脏、胃肠道等器官各方面的不适；有的患者以心里为主，长期的精神压力过大、亲人突然去世、生闷气等行为，都会患上抑郁症，抑郁症患者会出现情绪低落、思维迟缓、集中注意力减退、莫名的哭泣、有明显的焦虑感，对什么事物都提不起兴趣的行为。解决方法：1.患者在医生的指导下，可以服用草酸艾司西肽普兰，它的副作用小。2.患者可以接受专业的心理治疗，帮助自己走出抑郁症的困扰。

答：（2）生理原因：睡眠不足：睡眠不足会引发多种行为，如：注意力不集中、记忆力减退、头疼、情绪低落想哭、免疫功能失调、抵抗力下降、患有心血管疾病等多种病症，睡眠不足一般是由压力过大，长时间的工作环境、生活节奏过快，肠胃问题、颈椎问题等，都会引起睡眠不足。解决方法：1.患者可在医生的指导下服用天舒胶囊进行治疗，此药物可以帮助患者提高睡眠质量。2.睡眠不足的患者可以通过合理的休息，保持良好的心情，睡前洗热水澡等改善睡眠不足的情况。