Question

简述中国古代体育养生的形成，发展和演变

Answer 1

问：简述中国古代体育养生的形成，发展和演变

答：# 中国古代养生体育的发展历程 ## 研究方法 - 文献资料等 ## 夏商周时期 - 养生思想雏形出现 - 代表人物：彭祖 ## 两晋南北朝时期 - 我国养生保健发展史上的重要阶段 - 养生理论和方法得到充足进步 - 出现了一批有名的养生家，如：张湛、颜之推和王弼等 - 诞生了一些具有划时代影响力的养生书籍 ## 北宋至清代 - 众多养生和医学著作整理、创编了大量导引术式 - 最具代表性且对后世影响较大的是八段锦和易筋经 - 出现了丘处机、马钰等养生大家。