Question

孩子是初一的学生，这次回来孩子觉的。班级里的前几名学生都多才多艺，老师说什么问题他们都能对答如流，

Answer 1

问：孩子是初一的学生，这次回来孩子觉的。班级里的前几名学生都多才多艺，老师说什么问题他们都能对答如流，可我家孩子却什么也回答不出来，他感觉自己很自卑，也没有自信，回来哭的很厉害，上次月考排名第6班级，马上期中考试了，她觉得自己这次肯定考得不如上次好，他排名是有下降，心里有压力，怎么样开导孩子？

答：有些孩子感觉压力大的原因是每天的作业量太大，尤其是升入初中以后，这个问题更加凸显出来。因为初高中的课程进度快，为了及时巩固当天所学的内容，老师会给学生布置一定量的课后作业。而且初高中的学科多，各科作业累加到一起就是不小的作业量。所以，家长要引导孩子积极应对作业，不仅要跟孩子讲明写作业的重要性，帮助孩子缓解抵触情绪，还要告诉孩子高效完成作业的方法，这样做就能有效缓解孩子的压力，让孩子不再为此而烦心。引导孩子正确看待考试有些孩子是因为考试太多而感觉到非常大的压力，进而出现不开心的情绪。因为初高中的知识点多，难度大，老师会不定期组织学生做练习或考试，用于检验学生对知识点的掌握情况。有些学生特别害怕考试，总是担心自己会在考试中发挥失常，或者遇到很多自己不会做的题目。所以，家长要引导孩子正确看待考试，不仅要跟孩子强调考试的目的是发现问题，遇到不会做的题目也很正常，还要告诉孩子不必过多关注考试成绩，而是要在考试结束后认真总结、查漏补缺，这样做才能缓解考试给孩子带来的压力，让孩子开朗起来

问：他觉得自己没有学特长，没有过人之处没有。自卑的很。

答：不必纠结于此啊，想想你不是没有特长，而是你特长太多了，不知道写哪一个而已，找到你自己最喜欢的生活方式就可以了，我也是感觉什么都懂就是没有精通的，心里有些小失落，所以要多花些时间重点培养某一兴趣精通，再找一些同样精通于此的人聊聊，以后就会发现自己也属于某一圈子了，呵，当然自己专业才是自己最精通的特长，绝对不能忽略喽

问：你跑题了吧。

问：是孩子没有学个特长班，感到很自卑。

答：想要改变自卑心理最好的办法是建立自信。建立自信的方法：(1)给自己以积极的暗示：一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环的怪圈中，这时如果用我能行代替我不行来规劝、激励自己，就会打破恶性循环中的一环，并注入了积极的内容，就能重新建立起自信心。(2)善于发掘自己的长处：每个人都有自己的长处和短处，生活中也同样如此，如果对一项工作有很好的应对能力的话，自然对自己有了信心，其他项目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好，但乐感强，听到一首歌之后，很快就能把音调记下来，起初可能是喜欢这首曲子，又因记忆好，同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力，因此不费力就能背下来，若能意识到自己这一优点，这位同学就能恢复他曾经失去的自信心，不止在唱歌方面，对其他学科也会产生兴趣。由此可见，当对自己的学习失去信心的时候，更应该去发掘自己的其他特长，以找到恢复自信的机会。

问：怎样安慰他考试之前的焦虑情绪？孩子总是听到老师说什么时候要考试了，像期中考试期末考试这样大考，他都非常的焦虑，就总是担心自己考不好，像平时的这种考试，他每次都会考的很好，一到大考他就会出现很大的差距，就是心理老是担心自己考不好。

答：给孩子积极暗示不少家长平时都喜欢拿孩子进行比较，久而久之会让孩子自信心丧失。所以在考试前，家长不要质疑孩子的能力，而是积极鼓励孩子，可以从“你表现的相当不错”、“这方面做的很好”等话语，来给到孩子积极按时，让他们对自己有自信心。2、带孩子户外放松如果积极暗示效果不佳，可直接带孩子去近郊运动和放松，让孩子从紧张备考的情绪中脱离出来，去开阔视野换一种心境，会更加从容的面对接下来的考试。另外，也可在家播放舒缓且有节奏感的音乐，这样能让孩子在无形中放下焦虑的情绪。3、聆听孩子真实心声孩子过度焦虑，可能和心理压力过大有关。另外，情感无法宣泄也易演变成焦虑心理。所以家长要成为孩子的聆听者，让孩子学会向父母倾诉心声，不但能够拉近亲子关系，也能让孩子焦虑降低。

问：怎样提高孩子的专注力，就是学习就是学习，玩就是玩，孩子总是学着玩着写着作业总是想着，一会儿吃点东西，一会儿要看看手机，总是集中力不注意。

答：专注力也称作注意力，就是孩子们学习能力、思考能力、逻辑推理能力以及记忆力等众多能力的基础。也是指在一件事情上的专注程度，并且这种专注程度是由孩子们内发形成的。所以专注力越强的孩子，在学习过程中的其他能力也会增强。专注力会让孩子们把注意力更集中，在面对问题时，会用更高强度去想解决办法，最后影响孩子们的未来。我们需要注意的是，专注力并不是与生俱来的，而是在后天受到不同教育而形成的，所以影响孩子专注力的因素有很多，我们一定要帮助孩子提高专注力。二、影响幼儿专注力的因素有哪些？1、杂乱环境孩子们的生活经验不够，所以在面对一个新的环境时，需要花费大量的时间适应，很多时候父母给孩子营造出一个杂乱的环境，反而会让孩子们的注意力难以集中，需要不停的去适应新的环境，新的物品，最后导致孩子的专注力过低。2、父母干涉当孩子们想要专心致志的玩耍时，父母总是发出禁止的信号，最后让孩子们不得不停止现在的事情。这就是父母在干扰孩子，孩子们每次要进入高度集中的状态时，总是被父母打断，最后导致孩子的注意力无法集中。3、认知不足孩子们在成长过程中，如果接触到的内容和信息过少，就非常

答：孩子们在成长过程中，如果接触到的内容和信息过少，就非常容易被外界吸引，才表现出来的专注力过低。其实就是由于要不断满足自己的好奇心，才会导致孩子的注意力不足，简单来说就是孩子们的认知过低所导致的。影响孩子注意力的因素有很多，但我们不要着急，家长可以改变这些因素，让孩子们提高自身的专注力，变得更加优秀。三、家长如何培养孩子的专注力？1、创造良好环境我们在教育孩子的过程中，尤其是在陪伴孩子写作业时，要尽可能帮助孩子改变注意力不集中的问题，首先学会从改变外界，在孩子的书桌上，尽可能要整洁，一些与学习无关的物品不要出现在孩子的视野中，从根源上解决孩子分心的问题。在孩子成长过程中，我们营造出来的环境，一定要有始有终，得让孩子能够接触到完整的信息和内容。2、减少干扰父母要学会给孩子留一些成长空间，有时候让孩子自己去探索世界会比你们告知的内容更精彩。当孩子接触新鲜事物时，我们不要着急为孩子解答，更不要去打断孩子，要让孩子能够有一个从认识到熟悉的过程。减少对孩子的干扰会帮助孩子接收到更多的信息，同时也能够有效培养孩子的专注力。

答：3、学会向孩子提问我们家长在和孩子讲故事，或者传达一些信息时，最后都会问孩子有没有听明白。与其问孩子是否听懂了，不如提问和故事内容有关的问题，只有高专注力的孩子才能够正确回答出来。所以我们的提问一定要精确，关键有效。儿童专注力不是一件小事，而是会影响到孩子的未来的重要环节，在教育孩子时，一定要给孩子营造适合孩子的环境，同时还要减少干扰孩子，从而提高孩子的专注力。