Question

为啥一躺在床上准备睡觉，就想起不开心的事，就特想哭

Answer 1

问：为啥一躺在床上准备睡觉，就想起不开心的事，就特想哭

问：你好

答：亲亲您好，很高兴为您解答。一躺在床上准备睡觉，就想起不开心的事，就特想哭原因是晚上是夜深人静，在这种环境下很容易让人出现自我觉察和自我反省，甚至会出现胡思乱想，尤其是对自己造成很大负面作用的不好的事情呢~

答：亲亲一个人在工作中难免会遇到不开心的事情，白天在人前，你不能把这种情绪宣泄出来，而是藏在心里，不让别人看出来。晚上回到家里，特别睡前，一天的经历会像电影一样，在大脑里回想一遍，这时候藏起来的不开心会冲出来，有时候这件不快的情绪还会放大，会更觉得委屈。这时候一定要学会换位思考，调整心态，以一颗乐观向上的心态迎接新的明天呢~

问：白天中午睡觉也是

答：亲爱的，那是因为您放松的时候有空去想呢~

答：您是因为什么原因会去想到伤心的事情呢，可以和老师详细讲讲，帮您分析分析~