怎么给爸爸戒烟
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亲亲第一种方法是习惯替代法。指的是如果你有饭后吸烟的习惯,那么你就可以改成饭后散步的习惯。如果因为手痒产生想要拿烟的动作,那么你可以在经常放烟的口袋里放一根笔,或者经常将笔拿在手里,代替拿烟的习惯。
咨询记录 · 回答于2022-10-23
怎么给爸爸戒烟
亲亲第一种方法是习惯替代法。指的是如果你有饭后吸烟的习惯,那么你就可以改成饭后散步的习惯。如果因为手痒产生想要拿烟的动作,那么你可以在经常放烟的口袋里放一根笔,或者经常将笔拿在手里,代替拿烟的习惯。
亲第二种方法是环境作用法。因为现在国家对于戒烟是非常支持的,也是在逐渐的加大控制力度的,例如动车上、以及很多公共场合中是禁止吸烟的。
亲第三种方法是注意力转移法。这种方法指的是当你在戒烟期间,烟瘾发作的时候,你可以通过转移注意力的方法来达到戒烟的目的
OK
?
亲还有什么可以为你解答?
一般父亲戒烟,还得又毅力。你可以给他灌输思想,主要戒烟还是看他,但是你在见到他吸烟就要制止。表现出对他吸烟的厌恶。
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