鱼油有什么功效和作用

1个回答

生活小帮手菜菜

专业答主服务有保障

关注

展开全部

摘要亲，鱼油的功效与作用:降脂、调节血压、补脑健脑鱼油为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油，味甘、性温，具有降脂、调节血压、补脑健脑等功效。1、降脂：鱼油可以降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。2、调节血压：鱼油可以缓解血管紧张，防止血管痉挛，具有调节血压的作用。此外，鱼油还可以增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。3、补脑健脑：鱼油具有补脑健脑的作用，可以促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。注意事项适宜人群高脂蛋白血症患者禁忌人群有出血性疾病患者不宜同食阿司匹林鱼油不宜与阿司匹林一同应用，容易诱发皮肤黏膜或内脏出血。食用方法内服鱼油一般制成胶丸，按常规服。

咨询记录 · 回答于2023-01-09

鱼油有什么功效和作用

亲，鱼油的功效与作用:降脂、调节血压、补脑健脑鱼油为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油，味甘、性温，具有降脂、调节血压、补脑健脑等功效。1、降脂：鱼油可以降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。2、调节血压：鱼油可以缓解血管紧张，防止血管痉挛，具有调节血压的作用。此外，鱼油还可以增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。3、补脑健脑：鱼油具有补脑健脑的作用，可以促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。注意事项适宜人群高脂蛋白血症患者禁忌人群有出血性疾病患者不宜同食阿司匹林鱼油不宜与阿司匹林一同应用，容易诱发皮肤黏膜或内脏出血。食用方法内服鱼油一般制成胶丸，按常规服。

您能补充下吗，我有点不太理解

简单来说就是降脂、调节血压、补脑健脑

已赞过

评论收起