Question

情商低怎么办

Answer 1

问：情商低怎么办

答：1. 不善于说话就不说话，我们用微笑面对！2. 不善于为人就不要刻意讨好，我们用一颗善良的心去善待朋友！3. 当我们千言万语却不知道如何表达的时候，我们就用简单的一句话和我们内心所有的感受去表达！比如你特别喜欢一个人，却不知道怎么形容，那就不要形容了，过多的辞藻不过都是修饰！直接说：我喜欢你 比什么都都好！4. 你喜欢和情商高的人，成天斗心眼吗？你喜欢变成那种成天别人说一句你能想十句的人吗？很累的！5. 做一个没心没肺的快乐的人，不是也不错嘛！

答：多和别人交流，有自己的性格，增强自信。只要对喜欢的人好，抓住对你好的人，你会很有成就。

问：谢谢

问：如果心情特别烦躁不安的时候，怎么静下心来

答：心情烦燥不安，根据出现的时间长短，处理可能是不一样的。如果是出现了心情烦燥，甚至有事情造成的心情烦燥，认为这是正常的情绪反应，可能先观察。去理性地看待发生的事情，尽可能让自己的心情平静下来。也可以借助一些方法去调整，比如去旅游，去参加有氧运动，去和朋友交流谈心等，都可以让烦燥的情绪有所改善。如果长时间的心烦，甚至会胡思乱想、提心吊胆、心慌、胸闷、喘不上气等这些其他的症状，如果严重影响生活，单纯的靠调整可能调整不过来，那就需要借助药物。在临床上改善焦虑情绪的药物用的更多的是抗抑郁的药物，因为本身归属在抗焦虑的药物，它的作用相对比较弱，对焦虑的改善相对作用不是特别明显，所以在临床上更多是用新型的抗抑郁药，去改善心情烦燥不安。