鲫鱼汤的功效与作用
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鲫鱼汤的功效与作用
增强体质、通乳、美容抗皱
鲫鱼是鲤科鲫属动物，体态丰腴，肉质细嫩，含有优质蛋白质，可促进肌肤弹力纤维构成，具有增强体质、通乳以及美容抗皱等功效。
1. 增强体质：鲫鱼汤富含大量蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充优质蛋白，有助增强体质。还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。
2. 通乳：有催乳作用，可使乳汁充盈，缓解乳汁分泌不足等情况。
3. 美容抗皱：鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老。
咨询记录 · 回答于2024-01-02
鲫鱼汤的功效与作用
鲫鱼汤的功效与作用：
* **增强体质**：鲫鱼汤富含优质蛋白质，常吃鲫鱼、喝鲫鱼汤可为身体补充大量蛋白质，有助于增强体质。此外，还能防止身体受到细菌、病毒侵袭。
* **通乳**：鲫鱼汤有催乳作用，可使乳汁充盈，有效缓解乳汁分泌不足等问题。
* **美容抗皱**：鲫鱼的蛋白质全面而优质，还富含胶原蛋白，可增加皮肤弹性，美容抗皱，经常食用可延缓衰老。
食用方法煲汤：鲫鱼洗干净沥水，姜切片，白萝卜切丝。锅中烧热放油，将鲫鱼放进去煎制，倒入适量开水，将汤汁烧出奶白色，放入萝卜丝继续煮至，萝卜丝变软后放入适量食盐，少许胡椒粉。
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