Question

心里烦ヽ(‘⌒´メ)ノ

Answer 1

问：心里烦ヽ(‘⌒´メ)ノ

答：心里烦ヽ(‘⌒´メ)ノ：遇到心烦的事情很正常，但是我们要正确面对，勇敢走出来，好好生活，

答：心里很烦怎么办：心里很烦，临床上可以通过放松训练或者是药物治疗进行调整。放松训练主要包括呼吸放松训练、想象放松训练、渐进式肌肉放松训练等。呼吸放松训练就是通过深而慢的腹式呼吸减少过度换气，达到缓解烦躁、焦虑的症状。而渐进式肌肉放松训练主要是减轻肌肉的紧张，是一种渐进式紧张、松弛的放松疗法。想象放松训练主要是选择一个放松的场面或者是回忆，再现这个画面，并应用多种感官处理该场景，可以起到有效的缓解烦躁的症状。另外，药物治疗主要是针对心里烦躁比较严重的患者，可以应用抗焦虑药物，如帕罗西汀、劳拉西泮、阿普唑仑等药物，其治疗效果良好。

问：我想和你说个事，请你务必按照自己的直觉来判断这个老师好吗？大一的时候有一个40多岁的男老师，不知道我是做了什么，就感觉他一直在观察我，几乎每节课都会，点我回答问题，然后又以自由讨论为挡箭牌，总是问我一些很私人的问题，比如说你客户都喜欢干什么？你家里有几口人？用一个词形容你的家庭，你的爱好是什么？在某一个时间点，你的室友在做什么？然后我不说，他还非要等到我说出来，他才让我坐下，这个老师还总打听我的学习情况，试探我有没有预习，我回答出了问题就拼命的夸我，我分不清别人的意图，别人整我我都不知道，现在大三了，这个男的又来教我们了，而且大一我发觉他总问我问题，我就做到后面去了，结果他就说看那个女生坐到后面去了，然后大三第一节课，他还说我变得跟以前不一样了，大三有一次，就有一个女生请假了，他发现少了一个人她不去问班长，还隔着很远的距离看着我说你那个好姐妹怎么没来呀？我当时脸都绿了，因为平时那个女生没怎么和我玩，后面辅导员把我换到别的老师（一个女老师）班里上课，结果他三番五次让辅导员和我说要我回去上课，还说让那个女老师来自己班里教那你会回来吗？还问我，我和那个女老师比教的这么差吗？等等

答：可能是你老师比较关注你或者喜欢你吧，你平时成绩好吗

问：嗯，成绩班级第二，平时表现还行，就是有人说他是变态，找刺激，有人说他喜欢我，你怎么看

答：他可能是家里有跟你一样性格的孩子，所以格外关系些

问：为什么每个人看法不一样，有人说他心里有问题

答：那他平时的行为确实挺怪的

答：但是如果他没有伤害到你的话，还是不要随便去猜测他人吧

问：你说得对，不猜测反而是对自己的保护

答：是的，心理别扭就远离吧