Question

黑米红米糙米百合莲子煮粥可以吗

Answer 1

问：黑米红米糙米百合莲子煮粥可以吗

答：可以。黑米、红米、糙米、百合和莲子都是常用的煮粥材料，它们营养丰富，有助于滋补身体。这些食材可以一起煮粥，制作成黑米红米糙米百合莲子粥，味道鲜美，营养丰富。具体的做法如下：材料：黑米50克、红米50克、糙米50克、百合适量、莲子适量、水适量。步骤：将黑米、红米、糙米混合起来，清洗干净后浸泡半小时备用。将百合和莲子清洗干净备用。

问：您能补充下吗，我有点不太理解

答：将适量的水倒入锅中，加入浸泡好的米和洗净的百合和莲子，大火煮沸后转小火煮约40分钟，直到米熟软，粥浓稠即可。可根据个人口味加入适量的糖或盐调味。需要注意的是，不同的人体质不同，有些人可能会对某些食材过敏或者不适宜食用，如有不适，应立即停止食用并就医。