Question

白天异地男朋友基本不和我聊天情绪不稳定缺乏安全感

Answer 1

心理分析：
你好！感谢你信赖我邀请我回答你的提问（因为我并不总是回答问题）。
我看到前面一位朋友的回答，我觉得很棒的是有一位和你类似的朋友（Beenel-小菜菜），她成功的走过来了，对于你这样的情况，有一位榜样，用她的亲身经历体验告诉你，这是可以走过来的，我想这能给你基于事实的确定感，这些是可以经过努力应对的东西。
情绪不稳定且很没有安全感，对于任何一个处在亲密关系中的女性都是在感受上非常可怕的事情，也许会让你充分的体验到你是多么害怕你们的关系走向更加糟糕的处境，在内心更深的层次往往藏着更核心的焦虑和恐惧，这部分也许涉及到你对自己的自我认同，涉及到你相信别人在关系中是怎么看待和理解你的，涉及到你相信或者害怕着别人怎么对待你，这些焦虑和恐惧，结合你对于你们亲密关系的焦虑恐惧，或许会深深的、反复的击中你的内心，让你茶不思饭不想，让你失去了正常的状态，让你个人变得不稳定，情绪也随着起伏甚至剧烈波动，行为反应和平常也变得不一样，也许会让你相信自己是出了状况，必须得应对和处理，但单靠你自己是很难处理得了的，如果你们的关系能变得让你相信你们的亲密关系没有问题，在那样的情况下也许你会变得很稳定，但另一些人也许在关系变好也很难真正的稳定，之所以会变成这样，通常可能会有这些原因：和父母的依恋关系、沟通有严重的问题，经历了重大创伤，自我认同（自我评价）出现比较严重的问题、曾经被他人反复不恰当、过度的对待和伤害，在这些因素的影响下，出现社交回避并不奇怪，社交反而可能会变成一种常态，也会情绪易起伏，流泪，行为容易过度反应或情绪化反应，对此时此刻当下的生活失去关注和体验，沉浸在心理煎熬或焦虑中，对生活失去信心甚至变得失去希望。