Question

很恶心自己，讨厌自己，不能接受自己

Answer 1

心理分析：
你好，感受到你对自己厌恶和失望。你多希望自己是一个完美的人，所有的行为，甚至想法和念头都是崇高并美好的，像一个圣人。里里外外一致并找不到瑕疵。似乎在你心里，只有这样才配是人，才配活，才是正确的。对吗？可是，你知道吗？如果真能做到如此才不是人啦。是人，就一定不完美，食人间烟火，吃五谷杂粮，成长在现实生活中的人，在不同成长阶段，为了适应不同的有些艰难甚至恶劣的环境，不得已需要保护自己，让自己活下来，过得好过点，就会有各种不同的应对方式。比如掩饰让自己受欢迎被人喜欢等。我不讨厌自己，不是因为我发现自己是完美的。而是因为我知道，我的任何看起来不完美的，甚至龌蹉的、甚至被某些人评论为卑劣的想法做法，其背后都有必然会这样的理由，都是每个当下，潜意识为我做出的最适当智慧的反应。我允许它们可以存在，这并不代表我不好。每个人心里都同时住着魔鬼和天使。谁也不用笑话谁，更不能打击自己，有一个词叫“悦纳”，悦纳自己的所有存在，才能悦纳周围的一切人事物，才会觉得自在。我有很多缺点和糗事，但这就是我，我喜欢这样的我，允许这样的我。当我越了解自己。越能看到生命的无奈，同时看到生命的智慧和努力。不完美才是真实的，真实并接受真实的有缺点的我才有力量，与你共勉