Question

对母亲的情绪特别敏感，母亲总是我痛苦的来源怎么解决？

Answer 1

你好！从你的叙述中能够感受到你的痛苦，还有无奈。也能理解你的用心，毕竟那是自己的母亲。一旦母亲生活的不好，都会增加你的负罪感，自责和自我的否定，这些都会带给你很大的心理负担和痛苦。能理解你做女儿的不容易和无助。

我们来聊一聊吧！

你和母亲关系就像朋友，还互相聊各自的生活你们关系能很好相处，这也不是坏事，但是很容易就会出现越界的时候，当母亲以朋友的名义向你诉说自己的痛苦的时候，就是把你拉向本不该你的年龄和心智去面对的问题上，这对你来说就是一种越界，也会成为你的痛苦来源，也让你们的关系相处的不自然。
这说明这样的相处方式需要调整一下了。
鼓励你的母亲去建立自己的朋友圈吧，让她去结交和她年龄相仿的女性朋友，这也有利于她的生活和心情的条件，让她去承担她自己的生活责任。
而你尽自己作为女儿的身份去关心和给予一些能给的帮助，你该回归自己的生活去承担自己的人生责任。
因为她过得不好，你也会很痛苦我能理解你，身为女儿看着自己的母亲过得不好，心里自然会很难过，也会很自责。对于最亲的人，我们很容易就会以感性看待对方的问题，但是这并不能解决任何问题，反而会增加自己的烦恼，不是吗？看待任何问题，还是要理智，只有理智了，才能平静下来思考问题，找到解决办法。
你需要让自己冷静下来，理智看待母亲过得不好的事实。这不是你的错，你的母亲是一个健康的女性，是一个能够独自照顾自己的人，她有充分的能力照顾好自己的，她所遇到的问题并不是你所影响的，她也该承担她的生活和人生。
如果你当下没有能力帮她，可以给予更多的关心啊，我想，一个爱孩子的母亲会理解孩子的难处的。
你不敢和母亲聊天，也不想接电话，这可能是出于你对痛苦所产生的自我保护意识。这是一个人正常的反应，你并没有做错。包括当她说来看你的时候，你会很排斥。
面对这个问题，当你能想清楚你和母亲的界限在哪的时候，你也就能面对母亲的做法了。
当母亲说以后你去哪，她就去的时候，你会感觉压力极大。面对母亲这样的说法，你会非常痛苦，因为这让你感觉你和母亲的人生是捆绑在一起的，你要分担她的人生责任，而你的人生会被限制，这是对你的不公。
对于这个问题，你可以和母亲沟通一下，你们要为各自的人生负责，不该“相依为命”的，你们都已经到了可以各自去过各自生活的年龄。
以你平时和母亲能够很好聊天的方式来让她知道，她该去过她自己的生活，你也该过自己的生活，你也有自己的生活追求，有自己的责任要担负。划清界限，再友好相处，你们相处起来会更融洽。

其实，面对父母的婚姻不幸，孩子很容易就会以为是自己的错，也会很自然想要依靠自己的力量来改善这一事实，为此付出很多的精力和时间。但这并不能解决根本问题，父母的婚姻如何是父母自己的人生和责任，与孩子无关，孩子只要担起自己的成长责任就可以了。否则，关系越界将是很混乱，生活也会很痛苦。对父母和孩子都不好。

你的问题关键在于和母亲的界限不清楚，试着去找找什么该是你的事情，什么该是母亲的事情。之后，再去划清界限。那么，你就不会那么痛苦，能回归到自己的人生里正常生活了。

以上是我的一点看法，希望能帮到你。

世界和我爱着你，祝福你！