拳头打功夫沙袋是训练方法吗
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打沙袋是泰拳基本练习方法之一，可以加强拳头的威力和硬度.使肘、腿、膝扣更具威胁。练沙袋的要点，是不可蛮干，应环绕沙袋，作有规律的移动，一面练习步法，一面选择不同位置、角度、距离发动攻击。
拳招必须有目标和意图，一般是组合拳，如先左后右，再接以左拳，依1一2-3的节奏。发右拳也是一样，必须灵活准确，拳招熟练之后，劲力自然会增强。
咨询记录 · 回答于2021-09-23
拳头打功夫沙袋是训练方法吗
打沙袋是泰拳基本练习方法之一，可以加强拳头的威力和硬度.使肘、腿、膝扣更具威胁。练沙袋的要点，是不可蛮干，应环绕沙袋，作有规律的移动，一面练习步法，一面选择不同位置、角度、距离发动攻击。 拳招必须有目标和意图，一般是组合拳，如先左后右，再接以左拳，依1一2-3的节奏。发右拳也是一样，必须灵活准确，拳招熟练之后，劲力自然会增强。
希望我的回答对您有帮助哦~祝您生活愉快！
是硬绑绑拳头是吗是手臂骨头硬是吗
28天是硬绑绑拳头是吗
打沙袋可以让自己的力量变大。出拳一定要运用腰部力量，然后把肩送出去，出拳才又力量，记得手腕上扎上绷带以免受伤
打沙袋主要是为了把自己的力量变大，不是说把骨头练硬
希望我的回答对您有帮助哦~
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