Question

吃什么养筋

Answer 1

问：吃什么养筋

答：你好，以下食物可以补筋和韧带:第一种，黑木耳，黑木耳具有活血的功效，可以将韧带断裂处所出现的淤血化解；第二种，山楂，山楂也有散淤血的作用，也可以使局部的淤血尽快的散尽；第三种，葡萄，葡萄具有强筋健骨的功效，所以韧带断裂者可以多吃一些葡萄，强壮筋骨；第四种，鱼类食物，鱼类是一种高蛋白质、低脂肪的食物，有良好的活血运气作用，适合于韧带断裂的病人吃。