Question

我好困但是睡不着怎么办ಥ_ಥ

Answer 1

问：我好困但是睡不着怎么办ಥ_ಥ

答：好困但是又睡不着，可以通过物理调节和药物治疗的方式来缓解症状。好困但是又睡不着，主要是由于自身精神压力过大、思虑过多或精神紧张引起的，这种情况下，应放松心情，避免过度劳累思虑过多，养成良好的睡眠习惯。如果长期出现很困但是又睡不着的情况，可以在医生的指导下选择一些安神助眠的药物。但助眠类药物一定要在医生的指导下合理规范用药，避免私自乱用药物，以免引起药物的不良反应。出现好困但是又睡不着，及时到医院就诊，在医生的指导下选择合理的治疗方式。