Question

怎么样养胃

Answer 1

问：怎么样养胃

答：胃部疾病属于消化科比较常见的疾病，养胃可通过多方面入 手：1.养成良好的生活习惯。需做到少吃多餐，饭吃到七分饱，要遵循早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则，避免暴饮暴食。2.改变饮食习惯。需要按时进餐，但进餐过程当中不要站立，也不要蹲下，需忌辛辣、刺激、油腻、烟熏等食物，例如烧烤、冷饮等。尽量避免吃过甜、过酸等刺激性的物质，不要饮酒、喝浓茶或者咖啡。3.保持心情愉快。要调整好心态，保持良好心情，在清晨和傍晚时，可到户外进行运动。