Question

降压吃什么好

Answer 1

问：降压吃什么好

答：亲亲如果有高血压，建议低盐低脂低糖饮食，平时可以适当多吃些富含维生素和纤维素的食物，比如苦歼改瓜、芹菜、洋葱等新鲜的盯含蔬菜和水果，适度进行体育锻炼，在一定程度上有凯改笑助于降低血脂以及控制体重等，对于降压可以起到一定的辅助作用。

答：高血银侍压患者应多吃芹菜、紫茄子、洋葱等有助于降压的食物，对伴有血糖血脂高的患者，可每天吃一个苹果，有助于降低血脂，其它水果只要含糖量不是很高，患者没有胃部不适感，都可食用，但无论多好的食物，多吃都是不好的，应注意控衡滚制量。高血压患者应从建立良好的生活习惯开始，增强体育锻炼、控制体重、咐搏余实行低盐低脂饮食、合理休息、避免熬夜、戒烟戒酒，若生活干预控制不好，则可使用药物治疗。