Question

鲜羊奶好还是鲜牛奶好哪个营养很高

Answer 1

问：鲜羊奶好还是鲜牛奶好哪个营养很高

答：亲亲您好！很高兴为您解答，鲜牛奶的营养比鲜羊奶的营养更高，鲜羊奶和鲜牛奶各有个的好处牛奶营养比较丰富，但是不容易消化，羊奶不如牛奶营养丰富，但是容易消化，消化不好的人可以选择羊奶。

答：羊奶和牛奶都含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、乳糖等成份。只是具体含有的数量上会有差异的。比如羊奶中的维生素和矿物质的含量比牛奶高，而牛奶中的蛋白质含量比羊奶高。另外两者口感上也有差异，比如羊奶可能比牛奶口味差一点，很多人喝不惯。羊奶中的各营养成份的比例、蛋白质结构等比较接近人乳，相较于牛奶更容易消化吸收，羊奶中还有一定的免疫蛋白，有利于提高免疫力，增强抗病能力，减少疾病的发生、发展。因为牛奶中的乳糖含量比羊奶中的高，牛奶中的蛋白质比羊奶中的蛋白质大，所以发生过敏、乳糖不耐受的可能性也大。无论哪一种奶制品，适合自己的就是最好的。