心态不好怎么调整自己
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心态不好怎么调整自己答：这时候，就要学会休整，给自己一次说走就走的旅行。继而让自己从思想到内心，彻底地放下让自己不快的事情。五、听歌看戏，加强运动，促进新陈代谢，继而让心态得到缓解。心态不好的时候，我们要想办法迅速调整自己的心态。很...
咨询记录 · 回答于2022-11-02
心态不好怎么调整自己
心态不好怎么调整自己答：这时候，就要学会休整，给自己一次说走就走的旅行。继而让自己从思想到内心，彻底地放下让自己不快的事情。五、听歌看戏，加强运动，促进新陈代谢，继而让心态得到缓解。心态不好友雹亩的时候，我们要想办法迅速调整自己肆余的心态好森。很...
可不可以再具体的阐述一下呢？
我觉得衡肆你的心态不好，肯定是发生了什么事情，对吧？那么可以暂时把自己不开心的情绪隔离起来，做一些让自己开心的事情，比如数袜说听音乐呀，打游戏呀，运动啊，和别人聊天呐都可以，当心情好了以后再去处理那个薯拦激事情就好了...
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