Question

什么叫自律,怎么做到自律

Answer 1

问：什么叫自律,怎么做到自律

答：自律就是一种出于长远考虑的行动，是通过现在的改变让将来的自己会更好，它属于一种延期享受。未来的我们一定会感谢现在拼命努力的自己，所以我们逼着自己去做不喜欢但应该做的事情！比如说，睡懒觉很舒服，但我们若能主动离开舒适区，养成规律作息，早起早睡，便可在无形中克服本能的惰性，养成勤勉自强

答：1，惩罚制度。与身边亲朋好友或者伴侣一起商量，让朋友作为监督人，但凡自己没有做到自律的时候，就给予一些惩罚。这个惩罚可以体罚，比如萝卜蹲200个，俯卧撑100个，跑步5公里或者其他，也可以是银两的惩罚，比如乐捐200元/次等；2，奖励机制。当你能在规定时间内做到自律，没有因为外界的干扰而失去自律的本质，那么则算完成一次自律的任务。有奖有罚，没有完成的就给予惩罚，那么完成了就给予奖励。这个奖励可以双方一起商量，比如可以是奖励一顿饭，一张演唱会的门票，一张正在热映的电影门票等。设置这样的奖罚机制后，我们或许就会更有坚持的动力。人都是这样的，想要坚持做好一件事，必须要有一个坚持下去的动力。完成之后会有什么好处或奖励？完不成之后又会有哪些损失和不利？当确定了这些之后，他们就会更愿意把这件事做好。自律就像是人生行路中的一盏灯，它可以照亮你通往成功的道路，可以为你通往成功之路做铺垫，可以为你带来光和热；自律是人的美好品格，也是成功人士身上的标签，更是优秀的人的头顶上的光环。如果能吃自律的苦，以后就少吃贫穷的苦；如果不能吃自律的苦，以后就要吃贫穷的苦。