Question

如何通过篮球课提高学生的身体素质

Answer 1

问：如何通过篮球课提高学生的身体素质

答：亲亲，通过篮球课提高学生的身体素质的解答如下：篮球运动规则复杂,且运动过程中情况多变,运动强度较大,对于运动者的身体素质要求较高,且能够有效促进运动者的新陈代谢和物质转化能力.长期进行篮球运动,有利于人体心肺功能、消化功能、注意力等方面的增强,确保身材匀称和体格健壮哦

答：亲亲，拓展:打篮球身体素质训练方法：弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松，各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿哦。

问：3000字

答：亲亲，您是要写论文吗

答：亲亲，不好意思，这边电脑看的图片是模糊的哦

答：亲亲，图片看不清楚哦