Question

跑步机速度10相当于配速多少

Answer 1

问：跑步机速度10相当于配速多少

答：您好，跑步机10码就是10km/h，也就是2.78m/s（米每秒）。

答：相当于六分配速。即6分钟跑一公里。

答：跑步减脂8km/h以上，如果想通过跑步机来达到比较好的减脂效果的话，那么将速度调为8km/h以上。慢跑减脂的话，可以调节8km/h—10km/h；而中速跑减脂，则选择10km/h—12km/h比较好。