Question

天天运动看起来瘦了但是体重反而增加为什么？

Answer 1

问：天天运动看起来瘦了但是体重反而增加为什么？

答：亲亲，你好。天天运动看起来瘦了但是体重反而增加原因是由于肌肉增加、饮食不当、睡眠不足等因素导致的。

答：亲，改善方法是通过换一种运动方式减肥或者控制饮食来减肥。在饮食上控制，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如菠菜、苹果等。另外，要注意循序渐进，不要操之过急，一定要多参加一些锻炼。可以根据个人体质选择适合的运动,比如慢跑、散步,还可以做一些爬山、游泳运动。