情绪产生的原因是什么?怎样管理自己的负面情绪?
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亲，情绪产生的原因是您对待事情的看法，同一件事情 不同的人 有不同的看法 也会产生不同的情绪管理负面情绪的方法有很多，这里给您介绍几种：改变自己的认知，学会从不同的角度看待事物，当意识到自己出现负面情绪时，学会觉察和控制
咨询记录 · 回答于2022-06-22
情绪产生的原因是什么?怎样管理自己的负面情绪?
亲，情绪产生的原因是您对待事情的看法，同一件事情 不同的人 有不同的看法 也会产生不同的情绪管理负面情绪的方法有很多，这里给您介绍几种：改变自己的认知，学会从不同的角度看待事物，当意识到自己出现负面情绪时，学会觉察和控制
能说说是什么样的事情让您出现了负面情绪？看看老师能不能帮您解决？
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