Question

为什么练瑜伽人反而老得更快

Answer 1

问：为什么练瑜伽人反而老得更快

答：亲，根据您的问题，为你做出以下解答！有几个原因：1. 运动过度会消耗身体的能量，从而增加疲劳感，年轻化得越来越快。2. 瑜伽的动作要求身体的柔软度，老年人身体的灵活性明显差于年轻人，练习瑜伽可能伤及关节和韧带，从而使身体受伤、老化加快。3. 瑜伽的静等动作要求身体长时间保持弯曲拉伸等不自然姿势，长期练习会损伤关节，从而导致身体老化。4. 瑜伽的深呼吸、放松技术会为身体带来疲倦，长期练习会加速身体老化。